時間：2023-10-16 16:38 來源：中華健康 閱讀量：9180
痛風是一種對于身體健康會有非常大不利影響的疾病癥狀，痛風的癥狀發生之后不光是會讓我們的身體有痛苦的情況，而且還對正常的活動等造成嚴重影響，如果不能很及時的進行改善，那么就會讓身體健康受到影響。下面小編來給大家詳細介紹下哪些食物容易引發痛風的情況。
甜食
飲食是人生一大快事，甜味更是公認的美味，但是美味不代表健康。甜食不光與肥胖、蛀牙有關，最近，香港衛生防護中心引述加拿大研究成果稱，平時甜食吃多了，可能增加患痛風的風險。營養專家指出，我們很難從飲食中除去食糖，所以要減少糖的攝取量。如以清茶代替甜飲，以新鮮水果增加菜肴的甜味而不用糖，小食或甜品改吃玉米、小番茄、小紅蘿卜等，少吃巧克力、曲奇和雪糕，便可大大減少每日攝取糖量。
火鍋
痛風的發病機理是血液中的尿酸成分過高，而火鍋食物中肉類較多，肉類、動物內臟含嘌呤成分高，嘌呤被人體吸收后進入血液循環，經過代謝之后就會產生過多的尿酸。尿酸不能經過小便完全排出體外，便隨血液生成尿酸鹽在關節等組織中沉積下來，從而引起關節疼痛等癥狀。痛風本身是可以自愈的，所以得過痛風的人也不必過分緊張，在飲食上注意好就行。同時，有痛風病史者平時要注意，不能過分勞累。
動物肝臟
動物肝臟也屬高嘌呤食物，而痛風的發病原因是因為體內嘌呤代謝異常，即產生過多或排出過少，而使血中嘌呤的代謝產物尿酸水平升高，沉積在關節，發作痛風性關節炎。但并不是所有人吃了動物肝臟后都易患痛風，是否需控制動物肝臟的攝入因人而異。如果是已經確診為痛風或高尿酸血癥的病人，則應嚴格控制高嘌呤食物的攝入。
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