5種食物被稱(chēng)為;甘油三酯大戶(hù);大家在檢查血脂時(shí)，甘油三酯就是一項(xiàng)重要的指標(biāo)，而現(xiàn)今被查出甘油三酯偏高的人越來(lái)越多，但是還有很多人不了解甘油三酯，不知道甘油三酯升高了有什么危害。甘油三酯也是人體內(nèi)必需的一種供能物質(zhì)，但必需并不是說(shuō)就要越多越好，如果甘油三酯太多了對(duì)身體也沒(méi)有好處。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，如果人體是一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)，那么甘油三酯就好比燃料，只有源源不斷的給;發(fā)動(dòng)機(jī);供能，機(jī)器才能好好地運(yùn)轉(zhuǎn)。所以說(shuō)甘油三酯是組成身體細(xì)胞脂質(zhì)的重要組成部分，是身體不可或缺的物質(zhì)。但是當(dāng)甘油三酯過(guò)高時(shí)就不是什么好事了，甘油三酯過(guò)高，會(huì)誘發(fā)脂肪肝，從而導(dǎo)致肝功能下降，還會(huì)加速血管硬化的形成，增加患上心腦血疾病的幾率，還會(huì)誘發(fā)胰腺炎等其他疾病，會(huì)嚴(yán)重傷害到身體的健康。而甘油三酯的升高和我們平時(shí)的飲食有著很大的關(guān)系，如果吃了太多油膩的食物就會(huì)讓甘油三酯很快的升高。所以要控制好甘油三酯就需要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制。提醒:5種食物被稱(chēng)為;甘油三酯大戶(hù);，想血脂正常，能不吃就不吃1、五花肉不少人因?yàn)槭萑獬云饋?lái)柴不愛(ài)吃，最?lèi)?ài)的就是五花肉，不論是烤得滋滋冒油的五花肉，還是軟糯噴香的紅燒肉，甚至用五花肉煉制的油渣都香氣十足，一口氣都可以干好幾碗飯。但是五花肉含有非常高的脂肪，熱量是驚人的，特別是做成紅燒肉，里面還要添加不少白糖，熱量就更高了。吃了這樣高油脂，高熱量的五花肉，就會(huì)讓甘油三酯變得不穩(wěn)定，容易誘發(fā)高血脂。2、雞皮雞皮有些人愛(ài)吃，有些人不愛(ài)吃。像椒麻雞的雞皮，吃起來(lái)入味又有嚼勁，而油炸雞皮更是香脆可口，還是很多人愛(ài)吃的，甚至有很多女性喜歡將油炸雞皮當(dāng)零食吃，而不少男性則把它當(dāng)下酒菜。雞皮本身就是雞身上脂肪含量最高的，如果再油炸，脂肪含量會(huì)更高，吃多了就容易產(chǎn)生肥胖，使得血液濃度上升，甘油三酯超標(biāo)，甚至?xí)氯堋?、土豆土豆中雖然不含脂肪，但是卻含有很高的淀粉，如果大量食用，就會(huì)讓吸收的淀粉被分解為甘油三酯。如果在采用煎炸等烹飪方式會(huì)令土豆吸收過(guò)多的油脂，使得熱量超標(biāo)，讓脂肪在身體里堆積，誘發(fā)心腦血管疾病。4、奶油蛋糕奶油蛋糕中的糖分很高，吃多了不但會(huì)讓血糖上升，還會(huì)因?yàn)樘欠窒纸獾牟患皶r(shí)，讓多余的糖分轉(zhuǎn)變成脂肪在身體儲(chǔ)存起來(lái)，使得甘油三酯升高。