當下正值秋冬季，因天氣較為寒冷且變化較快，忽冷忽熱，使人體往往難以適應(yīng)，會導(dǎo)致免疫力下降，繼而容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等呼吸道疾病。然而，這些看似尋常的小病，就如同隱身的導(dǎo)火索一般，很有可能在某一刻引發(fā)癲癇病的發(fā)作。冬季已至，西安工會醫(yī)院·西安康復(fù)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科為大家整理了癲癇冬季護理的小竅門，還不快來了解一下吧!

1.防寒保暖

氣候的驟然變化可以引起患者機體的不順應(yīng)，當冰冷空氣忽然侵入到患者體內(nèi)時，就很容易誘發(fā)癲癇病的發(fā)作。因此，在寒冷的天氣里癲癇患者應(yīng)注意保暖，特別是身體虛弱者和老年人。另外，在冬季室內(nèi)外溫差也是比較大，所以大家外出時要做好相應(yīng)的保暖措施，注意防寒保暖。

2.保持室內(nèi)空氣流通

冬季的空氣冷而干燥，許多人容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等癥狀。因此，癲癇患者需要保持居住環(huán)境空氣流通。當白天陽光充足，氣溫相對較高，要及時開窗通風，讓新鮮空氣進入室內(nèi)。同時，新鮮的空氣也可以幫助癲癇患者保持頭腦清醒，有利于病情的控制和恢復(fù)。然而，夜晚睡覺時則要及時關(guān)窗，避免寒氣侵入。在入睡后，要注意腹部的保暖，防止腹部受涼引起腹瀉，從而影響病情。

3.注意飲食

在冬季，大家飲食一定要注意。愛抽煙的患者經(jīng)常選擇抽煙來抵御寒冷，有些人則選擇吃辛辣的食物來維持身體的熱量。然而，這些做法對于癲癇患者來說是不適宜的。建議癲癇患者要戒煙酒，盡量避免食用辛辣刺激性食物或寒涼性食物等，以避免引發(fā)癲癇發(fā)作。此外，在冬季，可以多吃一些酸性食物，以達到滋養(yǎng)肝血、潤腸通便的目的。

4.注意情緒波動

換季時，天氣變化無常，讓人難以捉摸。這時，大家的情緒也如同天氣一樣，容易受到影響而波動。但是對于癲癇患者來說，情緒的波動無疑是一個潛在的風險，隨時可能觸發(fā)一場病痛的“來襲”。所以在這個多變的季節(jié)里，癲癇患者需要保持穩(wěn)定的情緒，才能避免癲癇發(fā)作帶來的困擾。

5.謹防睡眠不足

氣溫的跌宕起伏可能會導(dǎo)致大家的睡眠質(zhì)量遭受重創(chuàng)，然而睡眠不足也是誘發(fā)癲癇發(fā)作的一個常見因素。因為保持充足的睡眠質(zhì)量，可使大家的精神得以較大的補充，若長期睡眠不足，會使身體變得乏力，大腦變得遲鈍，甚至誘發(fā)癲癇的發(fā)作。所以，我們要保持充足的睡眠，確保我們的身心健康。

總之，癲癇患者在冬季要注意保暖、保持規(guī)律的作息時間、注意飲食、保持心情愉悅等，只有做好預(yù)防，才能更好地控制癲癇病的發(fā)作。