社會高速前進，人們面臨不同的挑戰和壓力。醫療機構等不斷探索減壓方式。除了心理咨詢等方式外，音樂成為人們放松身心、減輕焦慮和壓力的重要手段之一。

“音樂療愈是目前頗受關注的話題，但一定要分清楚音樂治療與音樂療愈的差異。”上海市中醫文獻館館長賈楊11日接受記者專訪時直言。怎么區分呢？賈楊認為，音樂治療是一種臨床輔助療法，是針對某種疾病的治療技術；而音樂療愈的范圍則很大，可理解為帶有導向性的音樂體驗，能使人心情舒緩、放松，但并不能治療疾病。

在連日走訪中，記者了解到，當下，上海的多家醫療機構紛紛探索、開展多種形式的音樂治療。比如:在上海市第十人民醫院，音樂治療師讓患者借助樂器，通過流動的音符平復心情。在上海中醫藥大學附屬龍華醫院，“人工智能音樂療愈+天然精油”跨學科合作治療室以“聲香協同”方式，探索為失眠、情緒障礙等患者提供更豐富、更具個性化的輔助療愈新選擇。

這位中醫專家表示，事實上，對于絕大部分人而言，音樂帶來的是愉快的感受，而非治病。中醫“五音”的基礎就是追求人的身心平衡，這和音樂療愈的基本觀念一致。在中國，傳統醫學經典《黃帝內經》提出了“五音療疾”的理論，認為宮、商、角、徵、羽這五音分別對應人體的五臟。人聆聽特定音樂能夠實現身心的和諧與平衡。

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“《黃帝內經》中構建的中醫陰陽五行體系，揭示了‘五音-五臟-五志’的對應關系:宮通脾為思、商通肺為憂、角通肝為怒、徵通心為喜、羽通腎為恐。”賈楊解釋，中醫強調“天人合一”，自然與生活中一切美好的事物都會給予人體正向的反饋，音樂所產生的身心效應也一樣:五音調和帶來氣機通達；五聲音階通過特定的聲波振動，調節臟腑氣機運行。這位專家舉例解釋，比如:角調木性音樂可疏解肝氣郁結，緩解焦慮抑郁；徵調火性音樂可振奮心陽，改善心悸神疲。《樂記》強調“樂者樂也”，說明音樂更通過“移情易性”調節七情平衡，給予人們身心愉悅的體驗。

如何讓音樂療愈走進更多民眾的生活？賈楊認為，需要通過制度保障與場景創新實現。他說，首先要引導民眾認識音樂的益處，科學、穩妥地選擇適合自己健康的音樂場景；其次，積極推動數字賦能，開發AI驅動的音樂處方系統，結合可穿戴設備實現生理數據實時匹配；同時，加強專業人才培養，提升音樂療愈服務的專業性和規范性，確保其在健康領域的有效應用。此外，推廣音樂療愈還需探索多元化應用場景，如社區活動、學校教育等，讓音樂療愈惠及更多人群。

在上海音樂學院，記者了解到，該校成立了人工智能音樂療愈重點實驗室，圍繞音樂療愈、聲音腦科學等多個前沿學科開展研究，致力探索人工智能賦能音樂療愈在生命科學領域的創新應用。該實驗室青年學者研究項目“曲韻療夢閣——為失眠人群打造療愈頻道”通過人工智能技術的快速運算及終端處理，根據不同戲曲特征挑選聲波頻段，對應腦波頻段，結合聲音療愈的理念，二次創作中國傳統戲曲。

賈楊告訴記者，近年來，上海市中醫文獻館集中力量讓古老的中醫文獻從書架上“走”下來，進入民眾的生活中。“我們致力將文獻中的精華，轉化為大眾看得見、摸得著的，能夠實實在在體驗的作品與活動。”他介紹，去年秋季，上海市中醫文獻館與相關美術館聯合推出《中醫正青春——文化藝術邀請展》，以繪畫、書法、雕塑等形式展現中醫的魅力。“今年，我們將與上海交響樂團合作舉行《五音能量場，暗香隨弦動》音樂會，探索將交響樂、民樂與中醫五音、導引、香療等有機融合，復刻出《溪山琴況》所言之‘弦與指合，指與音合，音與意合’的靈動意境。”賈楊透露，這也是中醫文獻寶貴內涵的現代詮釋，希望為民眾帶來獨特的沉浸式體驗。