時(shí)間：2023-01-16 14:56 來源：網(wǎng)絡(luò) 閱讀量：15585
早上躺在床上不去想，抱一會(huì)兒；我忙得上不了廁所，就憋一會(huì)兒；這場(chǎng)比賽就要贏了。保持一會(huì)兒...憋尿一次是一種體驗(yàn)，經(jīng)常憋尿會(huì)對(duì)身體有害。
“排尿是膀胱儲(chǔ)存的尿液超過了膀胱的生理容量，但又是有意識(shí)地耐受的。”中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師尹卓在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，膀胱正常容積為350 ~ 500ml。當(dāng)膀胱內(nèi)的尿量達(dá)到350毫升時(shí)，人體就會(huì)有尿感；當(dāng)尿量超過500毫升時(shí)，膀胱會(huì)因尿液充盈過度而腫脹、肌肉緊張，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)尿潴留。
尹卓說，尿液是人體的代謝產(chǎn)物。當(dāng)膀胱內(nèi)的尿量達(dá)到生理容量時(shí)，必須及時(shí)排出。憋尿會(huì)增加膀胱容量，降低膀胱收縮力，引起排尿困難。憋尿時(shí)膀胱容量急劇增加，膀胱壓力急劇增加。尿液排空后，膀胱內(nèi)壓力瞬間下降。此時(shí)毛細(xì)血管內(nèi)外會(huì)有一定的壓力差，容易導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂出血，出現(xiàn)血尿。憋尿是尿路感染的重要原因，尤其是女性。另外，憋尿會(huì)增加膀胱結(jié)石的發(fā)生，損害腎功能。同時(shí)，憋尿會(huì)使血壓升高，這對(duì)心腦血管疾病患者來說是非常危險(xiǎn)的，會(huì)引起心腦血管意外。
尹卓建議，無論是工作還是學(xué)習(xí)，都要休息一下，避免憋尿，養(yǎng)成充分補(bǔ)水、定時(shí)排尿的習(xí)慣。
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