時間：2023-10-17 00:10 來源：中華健康 閱讀量：10996
女性月經期間身體是很嬌嫩的，抵抗力也是很差的，有很多女性習慣或者喜歡喝咖啡。那么女人經期到底能不能喝咖啡……
首先，女孩們要了解咖啡的作用，平時捧著一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進血液循環。
其次，女孩在月經期，由于身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素對身體有著很大的危害，同時也不宜在月經前期食用。
第三，大家都知道在月經期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導致失眠。
第四，喝咖啡要選對時間，女性月經前喝咖啡，有可能導致乳房脹痛，情緒方面會容易焦慮、不穩定，而且會消耗體內的維生素，會破壞體內碳水化合物的代謝。
第五，無論是月經前合適經期都不易飲用咖啡，由于咖啡具有促進血液循環和刺激神經和心血管的作用水貔藻疽，可能會引起經量增多和經期痛經的癥狀，所以這段時間要注意不要飲用咖啡，要多喝白開水，及時補充體內水分。
第六，要了解自己是不是符合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃腸道或者心臟疾病，或者平時喝很少的咖啡就睡不著覺，這樣的朋友尤其在月經期一定要避免喝咖啡，有可能會加重自己的癥狀。
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