花生是糖尿病的;導(dǎo)火索;？醫(yī)生近十幾年來，人們的生活水平越來越好，尤其是飲食方面對比明顯，然而，很多人缺乏營養(yǎng)知識，不注意科學(xué)飲食，結(jié)果導(dǎo)致病從口入。王阿姨去年確診了糖尿病，然后就聽醫(yī)生的吃藥控制血糖水平，王阿姨很喜歡吃花生，覺得花生特別香，越吃越開胃，常常吃得停不下來。王阿姨最近復(fù)查血糖值偏高了，醫(yī)生了解了她的飲食喜好之后，初步判斷血糖過高與她大量吃花生有關(guān)，建議她停止吃花生一周后再復(fù)查有沒有改善，于是王阿姨非常不舍地把每天吃花生的習(xí)慣改了。果然，一周之后，血糖值恢復(fù)到正常范圍了。但是，王阿姨很不解，自己每天都按時按量服藥，為什么吃花生還會導(dǎo)致血糖升高呢？我們一起來了解一下。花生含有豐富的油脂，所以花生可以用來榨取食用油。可見，花生脂肪含量這么高，熱量一定也不低，經(jīng)常無節(jié)制地吃花生，幾乎會讓人肉眼可見的長胖，而人一旦肥胖，身體就會出現(xiàn)很多問題，比如胰島素抵抗，不利于血糖穩(wěn)定。糖尿病患者日常最重要的是要做到飲食均衡，大部分食物都可以吃，盡量控制好某種單一食物的攝入量就行。但是有3類食物，確實不太適合糖尿病和高血糖患者食用，不建議吃，我們來看看是哪3種食物吧。1) 高糖食品含糖量高的食物很多人都愛吃，比如榴蓮，蛋糕，奶茶，含糖飲料等，吃了之后，會讓我們產(chǎn)生愉悅感，因為糖對大腦來說是一種獎賞機(jī)制，會讓人產(chǎn)生多巴胺和快感。但是，糖非常不利于糖尿病患者的健康，糖分?jǐn)z入過多，會增加血液中的葡萄糖含量，使血糖水平急劇上升，可能還會引發(fā)相關(guān)的糖尿病并發(fā)癥。2)高淀粉食品除了味道很甜的含糖食物，我們也要控制好淀粉的攝入量，比如粽子，糯玉米，白粥等食物的碳水化合物含量都不低，攝入過多會導(dǎo)致血糖升高。建議選擇碳水化合物含量低一些的主食，比如紅薯，全麥面包，蕎麥面等，有助于避免血糖大幅波動。3)高脂肪食品脂肪攝入過多容易導(dǎo)致身體肥胖，肥胖對糖尿病來說也是一個危險因素，常見的高脂肪食品有炸薯條，糖油果子，油炸花生米等，脂肪攝入過多會加重胰島的工作負(fù)擔(dān)，還會增加血管中的甘油三酯，不利于血糖和心血管系統(tǒng)的健康。除了注意飲食，少吃高油高糖食物，醫(yī)生還建議高血糖患者在飯后服用一種降糖組合物，那就是單貝雙西，它包含了多種可以輔助降血糖的成分，能有效輔助降低血糖和控制血糖穩(wěn)定。單貝雙西的降糖成分主要有富硒蛹蟲草提取物、桑葉提取物、苦瓜肽和藜麥低聚肽4種，用科學(xué)的方式組合而成，可以有效地調(diào)節(jié)血糖和糖耐量異常，改善機(jī)體的糖代謝紊亂，修復(fù)受損的胰島細(xì)胞，提高人體對自身血糖的調(diào)控能力。盡可能讓血糖值穩(wěn)定在安全范圍內(nèi)，長期服用能有效改善糖尿病，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。