時(shí)間：2023-12-11 15:13 來(lái)源：健康常識(shí)網(wǎng) 閱讀量：15635
給肝臟;沖個(gè)澡;，平時(shí)要多做！ 1、喝養(yǎng)肝茶 養(yǎng)肝茶就是養(yǎng)肝的高手，我們都知道水分對(duì)于身體的重要性，所以一定要及時(shí)地補(bǔ)充水分，那么中醫(yī)給我們一個(gè)小妙招，就是用養(yǎng)肝的植物泡茶喝，這樣就有了一舉兩得的功效，主要推薦的養(yǎng)肝小金方，用菊花、決明子、金銀花、牛蒡根、桂花等植物搭配在一起，有極好的養(yǎng)肝功效。 菊花:明目、清肝火。 金銀花:清熱解毒、通腸道。 決明子:排毒、明目，幫助肝臟排毒和解毒。 牛蒡根:解毒、清肝火、促進(jìn)肝臟排毒和解毒。 桂花:養(yǎng)肝滋陰、清熱去火。 小編給大家介紹一下制作方法，用這五種植物，經(jīng)過(guò)晾曬處理，按照一定的比例搭配在一起，飲用時(shí)用熱水沖泡三分鐘左右就可飲用了。 如果大家嫌麻煩，可以嘗試一下這款茶包，小編自己也在用。 2、不熬夜 要想養(yǎng)好肝，大家一定不要熬夜，熬夜對(duì)于肝臟的危害非常大，上邊小編已經(jīng)提到肝臟排毒和解毒的時(shí)間，盡量確保自己在十一點(diǎn)之前就處在一個(gè)睡眠的狀態(tài)，對(duì)于養(yǎng)肝非常的有好處。 結(jié)語(yǔ):身體有這四個(gè)表現(xiàn)，是肝臟不好的表現(xiàn)，你注意到了嗎？很多時(shí)候不應(yīng)該是我們?cè)诒г棺约簽槭裁床唤】担鴳?yīng)該多找找自己的原因，多關(guān)心關(guān)心自己的身體，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題才是解決問(wèn)題的好方法，現(xiàn)在養(yǎng)肝的高手找到了，經(jīng)常用點(diǎn)，肝臟被洗得干干凈凈。
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